Từ tâm là lòng thương yêu không điều kiện. Bạn có thể kiểm nghiệm như sau
1. Bạn hãy hướng tâm đến bất cứ một chúng sinh nào, không có chút liên quan gì với mình và tác ý khởi lên lòng yêu mến đối với chúng sinh đó. Trong lòng yêu mến hướng về chúng sinh đó, bạn không nghe lòng mình đòi hỏi nơi họ bất cứ sự đáp ứng nào, cũng không cần họ biết rằng bạn đang thương mến họ. Chỉ một sự thương yêu trìu mến, ưu ái, chứa chan thắm thiết của bạn dành cho họ một cách thuần khiết vô nhiễm mà thôi.
2. Rồi bạn hướng tâm đến những người quen biết trong cuộc đời mà từ lâu bạn vẫn phớt lờ đối xử hời hợt với họ, để chan rãi lòng thương mến với họ.
3. Rồi bạn hướng tâm đến từng người từ lâu ác cảm với bạn, hoặc đã mưu hại bạn. Phải khởi tâm họ chân thành bình đẳng như những chúng sinh khác. Thoạt đầu bạn sẽ nghe tình thương mới này đụng chạm với niềm thù hận bấy lâu, nhưng sau giây phút tỉnh giác, niềm thù hận cũ sẽ tan để nhường chỗ cho tình thương ngự trị.
4. Rồi bạn hướng tâm đến những thú vật lớn, những côn trùng nhỏ, những ngạ quỷ vô hình, những chúng sinh ở địa ngục. Khi khởi tâm thương mến những chúng sinh bất hạnh này, liền đó có niềm xót xa thương hại kèm theo. Từ đã sinh ra bi. Thương yêu đã sinh ra thương xót.
Từ là thương yêu mọi loài một cách bình đẳng không điều kiện.
Bi là thương xót khi thấy chúng sinh đau khổ.
5. Rồi bạn lại tâm nguyện rằng bất cứ nơi nào có sự hiện diện của chúng sinh, nơi đó có tình thương của bạn ban phát. Bỗng nhiên một cách không cố ý, bạn thấy lòng từ bi của mình trùm phủ vô hạn trong pháp giới.
Nếu mới ban đầu chúng ta quán tưởng Từ tâm trùm khắp vô lượng, Từ tâm này chỉ có chiều rộng mà không có chiều sâu. Phải đi qua năm giai đoạn vừa kể, từ tâm mới có đầy đủ bề sâu và bề rộng.
Thường xuyên trải lòng thương yêu như vậy, tu tập từ tâm cho đến thuần thục, sung mãn như cỗ xe, như căn cứ địa, người này thành tựu lợi ích
- Ngủ, thức được yên vui, không có ác mộng.
- Được người yêu mến, ái mộ. Điều này dễ hiểu vì Từ tâm lan toả tự nhiên cảm ứng với tâm chúng sinh.
- Được Chư Thiên độ trì.
Những thiên tử là những vị đã từng vùn bồi từ tâm nhiều đời, tích lũy thiện căn nhiều kiếp nên rất quý mến những chúng sinh đi theo con đường cao cả này. Với năng lực của thiên giới họ sẽ thủ hộ giữ gìn ai tu tập Từ tâm thoát khỏi những chướng ngại trên đường tự, bảo vệ sự tự tập vị này đến viên mãn.
- Lửa, thuốc độc, dao kiếm không gia hại.
Thuốc độc ở đây bao gồm những độc trùng như rắn, rết, bọ cạp,... Những hiểm nạn trên đây cảm ứng với tâm ác độc, không cảm ứng với Từ tâm. Có thể trong quá khứ vị này đã từng tạo nghiệp đáng bị quả báo lửa, đao, độc dược, nhưng với đời này tu tập Từ tâm thuần thục, quả báo kia được hoá giải quả hình thức khác nhẹ hơn.
- Nếu không chứng Thánh thì sinh về cõi trời Phạm Thiên.
Cõi trời Phạm thiên dành cho những chúng sinh tu tập sung mãn Từ tâm và giữ gìn Phạm hạnh, đồng thời có sở đắc trong Thiền Định.
- Tu tập Từ Tâm trợ giúp rất nhiều cho Thiền Định giải thoát.
- Có công năng phá trừ các kiết sử che tâm
- Giúp tăng trưởng đức bên trong. Đức là cội gốc vững bền cho mọi phước nghiệp bên ngoài, là vốn liếng để thành tựu vô lượng công hạnh khác.
(Trích sách Luận về Nhân Quả - Thượng Tọa Thích Chân Quang)
0 Nhận xét